Muchas veces nos cuesta encontrar en nuestra memoria aquellos momentos que vivimos junto a esa persona que partió, pero las melodías pueden ayudarnos a rememorarlo de otra forma.
Dicen que la música es de las pocas cosas que en la vida logra movernos emocionalmente. Una simple melodía, acorde o estilo puede trasladarnos a un momento especial de nuestras vidas.
Muchas veces cuando perdemos a alguien que queremos pensamos que no lograremos salir de ese profundo dolor, y tenemos miedo de olvidar todo lo vivido con esa persona especial para nosotros. Esto está muy lejos de ser cierto, y la música puede ayudar más de lo que pensamos.
La música puede ser uno de los grandes legados que nos puede dejar la persona que partió de nuestro lado. Escuchar su artista favorito o corear con intensidad esa canción que cantaba mientras cocinaba, sin duda alguna nos ayuda a recordar esos lindos momentos que pasaron juntos
Peter Janata, profesor de sicología del Centro para la Mente y el Cerebro de la Universidad de California, realizó un estudio para saber qué le ocurre al cerebro cuando escuchamos una melodía que nos hace viajar al pasado. «Nuestro día a día carece de banda sonora espontánea, pero muchos de nuestros recuerdos son películas mentales que empiezan a proyectarse en nuestra cabeza cuando escuchamos una pieza musical familiar, que actúa como su banda sonora», señaló el experto en una entrevista a la revista Cerebral Cortex.
La música como terapia tras el duelo
Ya hemos mencionado que la música tiene un poder asombroso, ya que es capaz de trasladarnos y llevarnos a un viaje emocional. Tanto es así, que existe la Musicoterapia que puede ayudarnos no solamente a procesar un duelo sino que además trae muchos beneficios para enfermedades como el Alzheimer, a quienes se les trata con esta terapia para estimular sus recuerdos y mejorar el estado de ánimo en su día a día.
En su libro “Musicoterapia y Duelo”, la psicóloga y Musicoterapeuta, Raquel Ballesteros, señala que la Musicoterapia permite acceder y expresar nuestras emociones. “Esta es una de las grandes ventajas de esta disciplina terapéutica. Y es que a diferencia de la psicología, podremos llegar a las emociones por otra vía diferente al lenguaje y al pensamiento (que están tan unidos). Permitiéndonos canalizar y expresar lo que en ocasiones no podemos por medio de las palabras”.
Ya sabemos… la música nos puede hacer sentir mejor tras la pérdida haciendo de nuestro proceso algo más llevadero, y hasta más sanador que cualquier otra terapia.
